טכניקה מובילה לשיפור יכולות אישיות, מיקוד קשב ונטרול לחצים

?מדוע צריך קורס מיינדפולנס עם חיישנים

מדי יום אנו נחשפים לכמויות מידע אדירות. הנתונים מקיפים אותנו כל הזמן ובכל מקום … מרגע שאנחנו מתעוררים בבוקר עד לרגע שאנחנו הולכים לישון. חשיפה זו להפצצת המידע הדיגיטאלי גורמת לגוף שלנו להיות בלחץ מתמיד. גם אם אנחנו לא יכולים להרגיש את הלחץ הזה, הוא מלווה אותנו כל הזמן ובעוצמות שונות. יש לנו בעיה כיום להתמקד אפילו לכמה דקות בודדות כי אנחנו לא יכולים להתעלם ממה שקורה סביבנו ומחפשים גירויים חדשים כל הזמן באופן לא מודע.
כל הלחץ הזה גורם לנו לבצע את משימותינו בצורה לא יעילה. קורס מיינדפולנס עם חיישנים ובליווי מאמן אישי, עשר דקות ביום ולמשך שישים יום מאפשר לנו לבצע שינוי דרמטי בתפקוד שלנו וללמוד כיצד לשלוט בלחץ המצטבר בגוף, להיות יותר ממוקדים ופחות אגרסיביים. עם השלמת הקורס תוכל לשלוט על הלחץ ו ‘לרענן’ את עצמך כאשר אתה מתחיל להילחץ ולאבד את המיקוד. לא רק שתתפקד ותרגיש טוב יותר, גם תוכל להשיג הרבה יותר ממה שאתה יכול אפילו לדמיין

זה פועל

מחקרים רבים שבוצעו בארה”ב בבתי ספר יסודיים, בחטיבות ביניים ובבתי ספר תיכוניים הוכיחו באופן ודאי כי ניתן לאמן את תלמידים באמצעות טכניקות מיינדפולנס וביופידבק לשפר את יכולותיהם האישיות להתמודד עם לחצים ולשפר את ההישגים בלימודים. המערכת שלנו פותחה על סמך מחקרים אלה. בית הספר התיכון “תיכונט” על שם אלתרמן, הוא הראשון שהתחיל לקדם את הקורסים שלנו בקרב התלמידים והוריהם. עד כה נערכו כבר מספר קורסים ותלמידים שביצעו 40 אימונים ומעלה, שיפרו את יכולותיהם בתחומים שונים ובהצלחה רבה